Yasın Seksek Yolu
Yasın Seksek Yolu
Bir yakının kaybından sonra kayıp, odaklı ve iyileşme, odaklı yaşam arasında.
Bazen yas, sadece birini özlemek değildir.
Bazen aynı zamanda görülmeyi, tanınmayı özlemektir.
Duyduğun acının, “normal” kabul edilen kalıplara tam olarak uymadığı hissi.
Çevrenin, çoğu zaman iyi niyetle, yasınla ne yapacağını bilememesi.
Ve senin, bu sırada, hayata devam etmeye çalışman; oysa içinden önemli bir parça eksilmiştir.
Bu gerilim, Impact & Transition Facilitator Laura Rulo’nun araştırmasının çıkış noktasını oluşturur.
Bu araştırma nasıl başladı?
Laura’nın araştırması mesafeden değil, deneyimden doğdu.
Genç yaşta, henüz 21 yaşındayken en yakın arkadaşını kaybetti. Kayıp büyük, ham ve her şeyi kapsayıcıydı, ama aynı zamanda bu yasın gerçekten taşınabileceği alanın ne kadar az olduğunu fark etti.
İnsanlar duyarsız olduğu için değil, bunu nereye koyacaklarını bilemedikleri için.
Çünkü en yakın bir arkadaşın kaybı, her zaman “sayılmasına izin verilen” bir yas olarak görülmez.
Çünkü bu tür bir kayıp için hazır bir senaryo yoktur.
Bu deneyim, tanınmadan yas tutmak, onun unacknowledged grief olarak adlandırdığı, yeterince görülmeyen, adlandırılmayan ya da kabul edilmeyen yas üzerine yaptığı araştırmanın temelini oluşturdu.
Yas çözüm istemez, harekete ihtiyaç duyar
Laura’nın araştırmasından çıkan önemli bir içgörü şudur: yas düz bir yol değildir.
Üzüntüden kabullenişe gidip orada bitmez.
Yas hareket eder.
Bir seksek oyunu gibi.
İleri sıçrarsın.
Durursun.
Dengen bozulur.
Ve bazen istemeden bir adım geri gidersin.
Bu bir başarısızlık değildir.
Bu yasın kendisidir.
Kayıp-odaklı
Artık var olmayan şeye durduğun anlar vardır.
Eksikliğe.
Acıya.
Özleme.
Hatıralara.
Bazen hiçbir belirgin neden yokken bile, kaybın yoğun biçimde hissedildiği anlar.
Laura’nın görüşmelerinden bir cümle bunu çok net ifade eder:
“Dünya dönmeye devam ediyor, ama benim dünyam bir anlığına durdu.”
İyileşme-odaklı
Ve hayata yeniden katıldığın anlar vardır.
Hafifliğe, dinlenmeye, oyalanmaya ya da yeni bir enerjiye ihtiyaç duyduğun anlar.
Güldüğün, plan yaptığın ya da sadece nefes aldığın zamanlar.
Kayıp yok olduğu için degil, beden ve zihnin de iyileşmeye ihtiyaç duyduğu için.
Ve en önemlisi: gidip gelmek
Sağlıklı yas, kayıp-odaklı ya da iyileşme-odaklı olmak arasında seçim yapmak değildir.
Geçiş yapmayı öğrenmektir.
Bazen güçlü ve ileriye bakan hissedersin.
Ve bir koku, bir yer ya da bir an seni yeniden özleme götürür.
Bu bir geriye düşüş değildir.
Bu yastır.
Laura’nın geliştirdiği sergi bu hareketi somut olarak görünür kılar.
Seksek yolu, yas tutan insanların sözlerinden oluşur — kayıp üzerine yapılan konuşmalarda ona emanet edilen ifadelerden. Karanlık ve aydınlık arasındaki dengeyle birlikte bu yol, sadece anlamaya değil, özellikle deneyimlemeye davet eder.
Yas tanınmadığında ne olur?
Laura’nın araştırmasındaki görüşmeler, yas tanınmadığında bunun ne kadar ağırlaştığını gösterir. İnsanlar kendilerinden şüphe etmeye başlar:
Böyle hissetmeye hakkım var mı?
Abartıyor muyum?
Artık “ilerlemiş” olmam gerekmez miydi?
Bu içsel mücadele çok fazla enerjiye mal olur.
Ve tam da bu nedenle, kayıp ile iyileşme arasındaki doğal denge bozulur.
İnsanların o noktada eksikliğini hissettiği şey açıklama ya da tavsiye değildir, hiçbir şeyin açıklanmak zorunda olmadığı bir yerdir.
Laura’nın çalışmasının gücü:
Bu araştırmanın gücü cevaplarda değil, sunduğu alandadır. Yasın, ortaya çıktığı haliyle var olmasına izin veren bir alan.
Karşılaştırmasız.
Zamansız.
Yargısız.
Seksek yolu takip edilmesi gereken bir model değil, şu soruyu hissetmeye davettir:
Bugün neredeyim?
Bir yakınlık duygusu, açıklama değil.
Laura’nın çalışmasını bu kadar etkileyici kılan şey, yavaşlamaya ve anda kalmaya davet etmesidir.
Yası analiz etmek için değil, onu ciddiye almak için.
Bu katmanı JM Holiday içinde de tanıyoruz: konuşmanın değil, deneyimin merkezde olduğu anlarda. Çoğu zaman kelimelere dökülemeyene alan açılan yerlerde.
Bir çözüm olarak değil.
Ama bir alan ve destek olarak.
Son olarak şunu söylemek isterim:
Bu blog bir şeyi kapatmak istemiyor. Bir şeyi açmak istiyor.
Seksek yolunda yürüyen herkes bilir: her adım farklı hissedilir. Ve yas tam olarak böyle işler..
Eğer kendin için farklı bir şeye ihtiyaç duyduğunu hissedersen, dinlenmek, dikkat ve destekle geçen bir ana,
JM Holiday’de bunun için alan vardır.
Amaçsız. Zorunluluk olmadan.
